Polacy najczęściej
wybierają wody źródlane i niegazowane, bo one właśnie kojarzą się nam z naturą
i zdrowiem. Większość z nas kupując wodę kieruje się opakowaniem i ceną, a
powinniśmy kierować się składem. Wody źródlane są często miej wartościowe od
kranówki.
Musimy sobie
uświadomić że, wodę pijemy aby dostarczyć minerałów. Woda którą pijemy powinna
mieć co najmniej 1000 składników mineralnych w litrze. Ważne jest aby na etykietce
pisało że, jest to woda mineralna a nie źródlana ponieważ woda źródlana zamiast
dostarczać naszemu organizmowi składników mineralnych wypłukuje je ponieważ
przechodzą one z roztworu o większym stężeniu do tego o mniejszym. Zwróćcie też
uwagę na to aby wasza woda zawierała magnez, wapń, siarczany i wodorowęglany.
